Web Analytics

Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak)

Dipos pada December 30, 2021

Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) memakai 10 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Karena harus mengurangi makanan yg banyak mengandung kolesterol dan lemak, akhirnya bikin ayam teriyaki ala2 hokben sendiri, sehat, dan sajikan bersama sayur2an sehat...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak):

  1. 2 paha ayam filet tanpa kulit
  2. 1 batang bawang prei, potong 1/2 cm
  3. Cabai rawit (optional) kalau pengen ada pedesnya
  4. 2 sdm kecap asin raja rasa
  5. 2 sdm saos tiram
  6. 2 sdm kecap manis
  7. 1 sdm kecap ikan
  8. 1 sdm saos lada hitam
  9. 3 siung bawang putih, cincang
  10. 1/2 bawang bombay

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak)

1
Rebus ayam sampai cukup matang untuk mengeluarkan lemaknya, buang air rebusan, ganti dengan yg baru rebus sebentar, aku lakuin penggantian air sampai 3x, agar tdk tll banyak lemak dr ayam
2
Potong potong ayam yg sudah direbus, sesuai selera ya potongannya
3
Bumbui dengan semua saus, aduk aduk rata, tambahkan bawang putih cincang, irisan bombay, irisan cabai, aduk lagi, biarkan 10 menit agar bumbu meresap
4
Panaskan teflon (pan anti lengket) krn tanpa minyak ya, gongso ayam td sampai agak kering, kalau mau ga tll kering tambahkan air dan masak hingga matang sesuai selera
5
Jangan lupa di cicipi, kalau ada yg kurang bisa koreksi rasa
6
Jika kematangan sdh sesuai selera, angkat dan sajikan, beri hiasan irisan prei, sajikan bersama salad atau sayur sesuai selera agar lebih sehat

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Opor Ayam

Opor Ayam

Recook dari resep mb Ingrid Soebagio dengan berbagai penyesuaian. Ini enak banget. Rasanya light ya ibu ibuu.. Daun jeruknya enak kalau ikut dihaluskan sedikit saja, jadi wangi daun jeruknya bikin seger opornya.

11 orang
2 jam
Ayam Ungkep Bumbu Kuning

Ayam Ungkep Bumbu Kuning

Assalamualaikum bu ibu๐Ÿ˜˜ Alhamdullilah kali ini bisa ikutan posbar COLAM MATOS, mumpung temanya ungkepan dan marinasi, sekalian bikin stok lauk. Bikin ungkepan gini paling praktis ya teman2, apalagi buat ibu2 yg super sibuk atau yg pura2 sibuk kayak saya sangat membantu sekali๐Ÿ˜‚. Kalau sewaktu2 mau makan tinggal goreng, tinggal bikin sayur bening bayam atau sop buat pendampingnya..dah beres๐Ÿ˜ Resep #2 ungkepan ayam (bumbu komplit) #ColamMatos #Matos_UngkepanDanMarinasi #CookpadCommunity_Malang #PekanPosbar #Ungkepan

Ayam Bakar Kalasan

Ayam Bakar Kalasan

Setelah bikin ayam ungkep Kalasan, saya olah lagi menjadi ayam bakar Kalasan, enak pisan euy โค๏ธโค๏ธโค๏ธ #TiketGoldenBatikApron

6 potong
15 menit
Ayam teriyaki saos saori

Ayam teriyaki saos saori

Hai bunda2 cookpad apa kabar??? Sudah lama ngga upload resep nih hehe maklum repot bgt bund karna ada dede bayi, cuss langsung aja kali ini mau upload ayam teriyaki nih. Jgn lupa recook ya bund ๐Ÿฅฐ

2 / 3 orang
30 menit
Ala chicken teriyaki

Ala chicken teriyaki

chicken teriyaki untuk suami yang lidahnya rewel modifikasi chicken teriyaki otentik asal jepang dan chicken blackpepper

2 orang
30 menit
Ayam Goreng Mentega

Ayam Goreng Mentega

recook wilgoz. gampang dan enakkk, macem beli Chinese food gitu kata suami. tambah telor ceplok semakin mantap ๐Ÿ‘๐Ÿผ

4 porsi
1 jam
Ayam Goreng Kunyit

Ayam Goreng Kunyit

#PejuangGoldenBatikApron #mingguke1

10 potong
Sate Ayam Bumbu Kacang

Sate Ayam Bumbu Kacang

Maknyus deh pokoknya.. g sia2 ubek2 dapur.. ๐Ÿคญ๐Ÿ˜ Source: tiasaumi #PejuangGoldenBatikApron #Minggu1

Rendang Dada Ayam (Tanpa Santan)

Rendang Dada Ayam (Tanpa Santan)

Biasanya nih, buat rendang pakai daging sapi. Tapi,kali ini pengen buat menu diet yang enak, jadi daging sapi diganti dengan daging dada ayam, santan diskip dan tambahan rempah-rempah juga diskip. Gimana hasilnya ya...taraaa, mmm nggak kalah enak deh pokoknya dengan rendang daging sapi. Kalo menu dietnya gini, jadi betah deh buat diet. Eh, tapi kok makannya pakai nasi putihnya nambah melulu nih, ckckck. #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #KulaEtamCocok

5 orang
1 jam
Ayam kecap kemangi

Ayam kecap kemangi

Tadinya mau buat ayam kecap biasa, iseng tambahin daun kemangi jd enak bgttttt

Ayam Ungkep Goreng

Ayam Ungkep Goreng

Assalamuakum teman teman. Berhubung mamah cookpad dan juga tema posbar matos minggu ini marinasi dan ungkep ungkep, kali ini kumau coba bikin ayam ungkep cepat saji. Beneran membantu guys karena ayamnya diungkep malam sebelumnya, besok pagi tinggal goreng deh. #ColamMatos #Matos_UngkepanDanMarinasi #CookpadCommunity_Malang #PekanPosbar #Ungkepan

Minyak ayam (untuk tumisan, nasi goreng, sup, dll)

Minyak ayam (untuk tumisan, nasi goreng, sup, dll)

Minyak ayam ini sedep utk tumisan, sup, mie kuah mie goreng, capcay, nasi goreng, dll.. Biasanya yg dipake brutu (pantat ayam, sebab kandungan minyaknya lmyn bnyk), krn sayang juga kali ya kalo pake kulit. Berhubung suami kurang suka sm brutu, jd ak pake kulit aja. Yuk coba๐Ÿ˜Š

30 menit
Ayam Jamur Bakso Kecap (Topping Mie Ayam)

Ayam Jamur Bakso Kecap (Topping Mie Ayam)

Lagi mau coba masak ayam jamur kepikiran bikin topping mie ayam. Cari resep di Cookpad lalu dibuat jadi versi ku. Dalam rangka memeriahkan #TIKETGoldenBatikApron aku coba kirim lagi semoga bisa tembus โœŒ๏ธ๐Ÿ™ Sumber @rulyratnas #TIKETGoldenBatikApron #CookpadID #AyamJamurBaksoKecap #ToppingMieAyam

3 orang
Tumis Ayam Brokoli

Tumis Ayam Brokoli

Jadi ini resep yang paling gampang buat dimasak dikala malas melanda ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคญ Anak2 juga lahap makan nya. So.. challenge accepted #TiketMasukGoldenApron3 #GoldenApronChallenge #TiketGoldenBatikApron

Ayam ungkep kalasan

Ayam ungkep kalasan

ุจูุณู’ู…ู ุงู„ู„ู‡ ุงู„ุฑูŽู‘ุญู’ู…ูŽู†ู ุงู„ุฑูŽู‘ุญููŠู… Hari ini bikin ayam ungkep kalasan. Menurutku Resep ayam kalasan ini agak mirip bumbu bacem ya.. Cuma yang membedakan ayam kalasan ini, resep ini berasal bersalah dari salah satu daerah di Yogyakarta tepatnya kalasan, sleman. Ayam goreng kalasan yang terkenal disana yaitu ayam goreng kalasan mbok berek. Resep Bumbu ungkep ayam kalasan punyaku ini, aku tambahkan jinten di dalamnya, karena menurutku bumbunya jadi lebih aromatik. Gulanya juga aku gunakan gula aren, air kelapa tuanya aku ganti hydo coco,karna tadi ke penjual kelapa, air kelapanya udah abis๐Ÿ˜,tapi lebih enak lho hasilnya. Ayam ungkep ini setelah masak, bisa disimpan untuk stock makanan di kulkas ataupun stock frezer food. Namun resep ini juga unik selain bisa dibikin olahan ayam goreng, resep ini juga bisa di jadikan ayam bakar kalasan, caranya tinggal kalian tambahkan bumbu olesan yang terdiri dari kecap manis dan minyak goreng/ margarin kemudian dioles ke ayamnya sesaat sebelum dibakar. Selamat mencoba ya... #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_kalteng #Cookpadcommunity_Pangkalanbun #cookpadcommunity_kotawaringin #Barapimanjuhu #Mampakasak_manuk #GoldenBatikApron #DiajakTeamBorneo #PekanPosbar #Ungkepan

Ayam Penyet Kalasan

Ayam Penyet Kalasan

#Pekanposbar kali inii dg tema #Ungkepan yg selalu aku lakukan kalo mau goreng ayam/ tahu tempe. Kali inii kita bikin ayam ungkep kalasan dg menggunakan air kelapa ๐Ÿคค๐Ÿคค sudah bisa dibayangkan gurihnya dicampur dg sambel khas penyetan. Ayam yg gurih manis + sambel yg tingkat kepedasannya bisa disesuaikan. Yukk cuss ke dapur #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kalteng #CookpadCommunity_Muarateweh #ByV

Popcorn chicken saus telur asin

Popcorn chicken saus telur asin

Setelah lama nggak posting ada rindu juga ๐Ÿ˜Š.. kebetulan ada #TIKETGoldenBatikApron .. aku Coba share resep simple ya, yg mau nyoba silahkan .. ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

3 orang
1 jam
Ayam Kecap Tomat ala Mama Asi (yLoVeA)

Ayam Kecap Tomat ala Mama Asi (yLoVeA)

#pejuanggoldenbatikapron Berawal pak suami tidak suka yg namax makan tomat ... ya uda dibikinin ini aja ๐Ÿฅฐ eh jadix ketagihan ๐Ÿ˜

2-3 orang