Web Analytics

Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri

Dipos pada April 24, 2022

Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri

Anda sedang mencari inspirasi resep Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri diperkirakan sekitar 35 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri memakai 24 jenis bahan dan 18 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri:

  1. Chicken Katsu Oat
  2. 70 gr dada ayam filet
  3. 40 gr oat original
  4. 1/2 sdt garam
  5. 1/2 sdt merica bubuk
  6. 2 sdt mentega
  7. Tumis Sayuran
  8. 15 gr kapri
  9. 30 gr jagung semi
  10. 60 gr wortel
  11. 30 gr brukol
  12. 30 gr paprika merah
  13. 1/2 sdt kaldu jamur
  14. 1/2 siung bawang putih
  15. 1/4 gelas air matang
  16. Onigiri
  17. 70 gr nasi putih
  18. 5 keping keripik kentang
  19. Secukupnya Nori bubuk
  20. Salad
  21. Secukupnya wortel
  22. Secukupnya kol
  23. Secukupnya perasan jeruk lemon
  24. Mayonaise pedas

Langkah-langkah untuk membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri

1
Chicken Katsu Oat Cuci ayam hingga bersih. Potong tipis-tipis, lalu marinasi dengan garam dan merica tunggu sekitar 5 menit.
2
Sambil menunggu ayam yang dimarinasi. Haluskan oat, hingga seperti tepung. Simpan dalam wadah.
3
Masukan ayam yang dimarinasi ke dalam wadah yang berisi oat. Selimuti dengan oat.
4
Panaskan wajan anti lengket, dengan api kecil. Masukan 1 sdt mentega. Lalu masukan satu per satu ayam, jangan sampai bertumpuk.
5
Setelah bagian bawah kekuningan, olesi atas ayam satu persatu dengan sisa mentega tadi. Lalu balik, tunggu hingga ayam matang dan kering. Angkat dan tiriskan.
6
Tumis Sayuran Cuci bersih kapri, jagung, wortel, brukol dan paprika. Potong- potong sesuai selera.
7
Cincang halus bawang putih.
8
Panaskan wajan, masukan 1/4 gelas air matang. Lalu masukan bawang putih.
9
Setelah berbuih, masukan wortel. Tunggu sampai agak matang, lalu masukan kapri, jagung, dan brukol.
10
Aduk semua sayuran, masukan kaldu jamur. Diamkan hingga meresap.
11
Masukan potongan paprika, aduk sebentar, lalu angkat.
12
Onigiri Masukan dalam wadah nasi putih dan Nori, lalu aduk sampai merata.
13
Remahkan keripik kentang, masukan kedalam campuran nasi dan aduk kembali.
14
Kepal- kepal nasi, dan beri potongan Nori di atasnya. Pastikan tangan bersih ya.
15
Salad Cuci bersih wortel dan kol. Iris wortel bentuk korek api. Dan iris kol halus.
16
Dalam wadah masukan wortel dan kol, aduk rata.
17
Lalu masukan 1/2 sdt perasan jeruk lemon. Lalu aduk rata kembali. Siapkan mayonaise pedas, sebagai saus.
18
Tata semua kondimen dalam tempat bekal nasi. Hias sesuai selera, dan siap disantap untuk makan siang 😊

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Gulai Ayam Kental

Gulai Ayam Kental

Abang yang asal pekan ini punya standar sendiri untuk makanan gulai ayam. Harus kental dan full rempah.

3 orang
1 jam
Spagetti Mie Kari Ayam

Spagetti Mie Kari Ayam

Per-Mie-an🍜 Beberapa bahan kebetulan aku ga ada stock jadi aku skip🙏🏼 Source: @Ayu_MamaAura #CookMemberGenkPeda_AyuMamaAura #GenkPejuangDapur #GenkPeda_Eksis #CookpadCommunity_Jakarta

MPASI Mie Ayam (Mie Telur Cap 3 ayam) 12 bulan +

MPASI Mie Ayam (Mie Telur Cap 3 ayam) 12 bulan +

Ketika anak dirumah gtm dan seketika inget anakku doyan banget mie. Cek di dapur hanya memiliki bahan dan bumbu seadanya jadi buatlah mie ayam homade untuk anakku yang kini usia 13 bulan.

3 orang
25 menit
Ayam Goreng Terasi

Ayam Goreng Terasi

Satu lagi resep ayam gampil dan enak. Bisa dibuat saat weekend food prep (cuma dimarinasi saja) dan digoreng nanti saat weekdays. Beneran enak. Saat digoreng aromanyaaa.. sungguh menggugah selera. Kecuali bagi yang gak suka terasi yaa.. maaf 😀 Resep aku dapat dari Mbak Anny @kucingrabbit dengan sedikit penyesuaian. Aku gak pakai kaldu bubuk (rasa umami sudah cukup dari terasi saja) dan baking powder, dan tetep enak kok. Apalagi pakai paha ya, nanti setelah digoreng kulitnya crunchy dan dalamnya juicy. Enaak... 👍👍 Yuuk cobain... #mbantuk_lauksayur #cookpadCommunity_Bandung

Sop Tulang Ayam

Sop Tulang Ayam

45menit
Bistik Ayam

Bistik Ayam

Cooksnap : @Alodia_Kitchen #CoboyNgaco #CoboyNgacoBareng_VeyWiniYulita #Ngaco_KulinerKalSel #CoboyWani #Cooksnap #CoboyCooksnap #CookpadCommunity_Surabaya

Garang Asem Ayam

Garang Asem Ayam

Lagi pengin makan yg ga minyak2 goreng2, cuz melestarikan resep mama.. ❤️

10 porsi
1 jam
Ayam goreng tepung (KFC)

Ayam goreng tepung (KFC)

Tumis ayam kemangi

Tumis ayam kemangi

Risoto Ayam

Risoto Ayam

Mengulang ke suksesan 15tn lalu. Pas jaman lagi lucu²nya. 😆😆😆 Dulu jaman masih kuliah, ada menu yg lumayan booming dari pizza *** , nemu resepnya di tumpukan koleksi resep, tapi knpa warnanya ga merah ya? Tapi aseli enak loh, recomended buat anak² yg suka bosen makan.

4 org
1 jam
Lawar Ayam dgn Kacang Panjang

Lawar Ayam dgn Kacang Panjang

Bismillaahirrahmaanirrahiim. Source: Nathasya's Kitchen Ini enak banget. Aku makannya sama nasi sela yg punya cita rasa manis. Jadi melengkapi deh dimakan sama yg pedes2. Jangan lupa sate lilit & sambal matah. #Rekreasi_Bali #CookpadCommunity_Tangerang

5 orang
sejam
Ayam Goreng Super Crispy

Ayam Goreng Super Crispy

Bikinnya mudah dan praktis banget. Ini kesukaan anak saya di rumah. Kalau beli ayam pasti selalu minta bikinkan ayam goreng tepung. Pakai kobe tepung kentucky super crispy memudahkan para ibu memasak di dapur, karena cukup dg tepung tanpa bumbu" lainnya. Praktis dan irit pastinya 😂😂🤭🤭 Source : @dapurkobe #cookpadcommunity_Kalsel #masakitusaya #masaksimple #genkpejuangdapur

Opor ayam kuah kuning

Opor ayam kuah kuning

60 menit
Ayam Sori (Ayam Rica ala Risa Saraswati)

Ayam Sori (Ayam Rica ala Risa Saraswati)

Pas dikirimin resep Teh Risa sama temen langsung kabita pisan, tapi baru bisa eksekusi hari ini 🥲

Sawi Putih Gulung isi Ayam dan Tahu

Sawi Putih Gulung isi Ayam dan Tahu

#19 Saus bolognaise ayam homemade

#19 Saus bolognaise ayam homemade

Senin, 4 oktober 2021 Bismillah... Anak" sdh mulai belajar offline, utk mempermudah bikin sarapan atau bekal sekolah, yuk kita buat saus ini.. Resep ini dari Triple K kitchen, ada sedikit yang saya modif .

1 ltr
Ayam BoMat

Ayam BoMat

Simple dan seger banget ayam bomat alias ayam bombay tomat resep bunda @elabundaela ini.. Bikin boros nasi anget hihi #semangcookhokya #cookpadcommunity_semarang

Ayam Kecap Manis

Ayam Kecap Manis

Rasa seger dari jahenya sangat terasa dan dominan banget, begitu juga dengan bawang putihnya, disamping rasa manis yang sudah tentu dari gula dan kecap manis...itulah AYAM KECAP MANIS, tidak terlalu banyak bumbu tapi rasa dijamin yummy

16 potong
60'
Soto Ayam Sederhana Praktis

Soto Ayam Sederhana Praktis

Bismillah ...buat soto dengan bahan paling simpel dan mudah rasanya juga enak yuuk Bun coba buat

4 orang
1 jam
Curry Chicken / Kari Ayam ala SG Malay… sedappp 😍👍🏻

Curry Chicken / Kari Ayam ala SG Malay… sedappp 😍👍🏻

Ada yg tanya bedanya kari ayam sama gulai ayam apa sih ? Kenapa katanya tiap masak kari ayam rasanya mirip gule wkwkwk … kayaknya saya belum pernah share resep gulai ayam disini ya ..ini sy share kari ayam dulu, nanti teman2 bisa bedain… rasa dan aroma nya beda kog apalagi saya masak kari ayamnya jg pakai daun kari mknya jgn di skip daun kari nya atau diganti daun salam , daun jeruk ntar jadinya mirip gule atau opor ayam 😂 Saya pakai kari bubuk yg biasa buat masakan orang Arab atau India … kari nya beda aroma dan rasa, jelas ada bumbu rempah lain disana yg tidak ada di bumbu kari biasa . Kari yg saya masak ini rasanya lebih ke kari di SG atau Malaysia Kari yg saya masak warnanya merah , sy tambahin paprika bubuk dan cabe kering bubuk buatan sendiri . Untuk cabe nya itu saya pakai cabe digiling campur tomat, sudah ditumis , itu dibawain mama 😆 Kalau cabe lg murah selalu bawain cabe giling berkantong2 buat stock disini … teman2 kira2 aja ya cabe nya mau berapa banyak sesuai selera pedasnya aja , tomatnya terserah mau 1/2 atau 1 butir gpp