Web Analytics

Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

Dipos pada May 11, 2022

Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

Anda sedang mencari inspirasi resep Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) memakai 18 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Jadi aku lg defisit kalori, nah harus ngurangin makan yang berkalori dan berlemak tinggi jadi aku harus muter otak untuk cari" menu yang enak. (DIET TIDAK MENYIKSA😁) Selama aku makan aku NO GULA,NO TEPUNG, NO SANTAN minyak masi pakai cuma seujung sendok aja bener" kaya setetes gt asal buat numis tp gpp asal ga berlebihan minyak. Semangat untuk yang lagi diet😊

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET):

  1. Bahan Mashed Potato :
  2. 1 buah kentang ukuran sedang
  3. 100 ml susu plain cair (sy pakai susu ultra)
  4. 1 siung bawang putih (cincang halus)
  5. secukupnya Penyedap rasa
  6. secukupnya Garam
  7. secukupnya Ladaku
  8. Sedikit minyak goreng / 1/2 sdt
  9. secukupnya Air
  10. Bahan Brokoli Ayam Saus Tiram :
  11. Brokoli secukupnya (potong dan cuci bersih)
  12. Dada ayam yg sudah direbus dan di potong (secukupnya)
  13. 1 siung baput (cincang kasar)
  14. 1 sdm saus tiram
  15. secukupnya Penyedap rasa
  16. secukupnya Ladaku
  17. Sedikit minyak goreng/ 1/2sdt
  18. secukupnya Air

Langkah-langkah untuk membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

1
Cara membuat Mashed Potato: Kupas kentang, potong kotak" lalu rebus kentang sampai empuk. Setelah kentang matang hancurkan menggunakan garpu sampai halus.
2
Siapkan wajan, beri sedikit minyak, masukan baput dan tumis sebentar dengan api yg kecil, lalu masukan kentang yg sudah di hancurkan. Aduk" dan masukan susu sedikit demi sedikit sambil di aduk tambahkan penyedap,garam dan lada. Aduk terus sampai semua tercampur rata. Cicipi rasa. Sajikan dalam piring. Plating saya pakai ujung brokoli yg sudah rebus karena tidak ada parsley😁
3
Cara membuat Brokoli Ayam Saus Tiram: Siapkan wajan, tambahkan sedikit minyak, tumis baput sampai harum, lalu masukan ayam aduk", tambahkan air secukupnya, masukan brokoli, saus tiram, penyedap, dan lada. Masak dengan api sedang, cicipi rasa. Tunggu sampai brokoli matang.
4
Sajikan brokoli ayam dengan mashed potato. Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram siap di nikmati😍 Semangat diettttt✨

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis buncis ayam

Tumis buncis ayam

Ayam Betutu simple 🍗

Ayam Betutu simple 🍗

5 orang
1 jam 30 menit
Ayam Fillet Ketumbar

Ayam Fillet Ketumbar

Biasanya ayam fillet itu aq masak katsu, cuma kali ini aq masak dgn cara di marinasi menggunakan ketumbar yg lumayan banyak. Aq masaknya menggunakan air fryer di sini untuk mengurangi minyak aja, tapi kalau sist n bro mau di goreng biasa menggunakan minyak ok2 aja. Aq marinasinya kurleb itu 3 jam di kulkas🤭😁

2 org
30 menit
Ayam Bepangat Alabio

Ayam Bepangat Alabio

23 Sept 2021 Bismillah Sempat "BEGESAH" dgn mba vey @Alodia_Kitchen diCocompal, sharing resep2 khas Kalsel, jatuh hati pd resep olahan ayam khas Kalsel, ayamnya ga digoreng, hanya direbus, resepnya punya mba @CitraRisaSeptiani jadi kepingin icip2 jg, ga harus keKalsel, kita buat yuk dirumah.. Hasilnya anak2 suka, krn perpaduan rasa manis & ada sedikit pedas, menggoda selera, cila jg jd ketagihan 🤤❤ makasih mba citra & mba vey utk resepnya 🤗 #Rekreasi_Kalsel #WongKito_Sanjokekalsel #PekanPosbar #SerbaDirebus #Resepwongkito #Cookpadcommunity_palembang #Cookpadcommunity_id #berbagiinspirasi #masakitusaya #cookpadindonesia #Temansetiapmomen #stayathome #dirumahaja #kedapuraja

Sup Ayam Jahe #80

Sup Ayam Jahe #80

Untuk meningkatkan sistem imun tubuh, apalagi si kecil lagi sakit batuk pilek. Dan sup ini sangat cocok bila sedang sakit untuk dikonsumsi. Saya tambahkan wortel dan macaroni karena si kecil suka, atau boleh skip pakai ayam saja

Ayam Goreng Sambal Matah

Ayam Goreng Sambal Matah

Chicken Bulgogi (Easy Version)

Chicken Bulgogi (Easy Version)

Recipe: Youtube Channel Maangchi

Bakso Ayam Homemade

Bakso Ayam Homemade

Resep aslinya punya mbak Susi Agung ~ Source : @cook_2626288 Simpel dan enduull 😋 Kata ayah kaya dimsum ayam. Ayamnya kerasa bangett.

1 jam
Ayam goreng kriuk

Ayam goreng kriuk

Bahan sederhana,tapi enak ,anak anak suka sekali.karena kriuk2nya .

4 - 5 orang
45 menit
Lawar Kacang Panjang Ayam

Lawar Kacang Panjang Ayam

Udah lama sy simpan resep ini dan baru sekarang terlaksana pas kebetulan bersamaan dengan tema posbar bulan ini yaitu makanan khas Bali dan posbar mingguan salah satu olahan palawija yaitu kacang panjang. Jadilah kesempatan sy utk icip2 resepnya. Lumayanlah ya sblm ke Bali (aamin..🤲) nyoba resepnya dulu biar bisa bandingin sm aslinya nnti resep sy kurang apa😅😅😅Resep sy copas dr mba @pawonbune_aas. Makasih ya mba.. Hmm makanan yg kaya rempah, kacangnya jg crunchy, gurih dr ayamnya dan tentunya pedas.. membuat nasi di rmh berkurang banyak😆🥰 #Rekreasi_Bali #Jabodetabek_OlahanPalawija #CookpadCommunity_Bogor

28. Ayam goreng krispy

28. Ayam goreng krispy

Menu paporit anak².. selalu habis nasinya. 🥰🥰🥰

Kari ayam

Kari ayam

Spicy chicken wings ala ala

Spicy chicken wings ala ala

Ayam Woku Pedas

Ayam Woku Pedas

Bekakak Ayam Bakar Manis

Bekakak Ayam Bakar Manis

Bismillah....sdh lama absen diacara coboy, hampir tdk pernah cooksnap...hehehe... Hari memulai lagi semoga bs konsisten ikutan acara cooksnap di coboy...maafkan slalu absen...hehehe Kali ini cooksnap resep dari mbak fiDy, saya bikin ayam bekakak bakar...ini gampil buatnya dan enak....thx resepnya mbak...😘😀❤️🥰🤗 Source : mbak FiDy #Pokcoy_Fidy #PokcoyCoboy_Fidy #PosbarKreasiCooksnapCoboy #CoboyWani #Coboy_Cooksnap #CookpadCommunity_Surabaya

Ayam Goreng Saus Mentega

Ayam Goreng Saus Mentega

Salah satu lauk yg bisa ngabisin nasi semejikom.. Ini judulnya mentega, tp yg di pake margarin 🙈 Cobain deh!

Resep Donat Ayam Crispy Gurih Banget Dengan Saus Keju | Chicken Donuts

Resep Donat Ayam Crispy Gurih Banget Dengan Saus Keju | Chicken Donuts

😃👋Hi teman uda lama juga gak buat resep, hari ini saya sharing cara membuat donat ayam crispy, resep donat ayam crispy super kriuuk, enak dan mudah. Bosan makan ayam?bingung mengolah kentang? dibuat donat aja. Resep donat kentang dan ayam yang bikin ketagihan ditambah saos sambal dan cheese garlic sauce 💝👉Jika kurang jelas bisa lihat videonya : https://youtu.be/EXy_HK6Dqo4 #donuts #donat #tastyeasy7 #resep #resepi #chicken #ayam #potato #resepsederhana #masakanrumahan #masakan #masakanrumah #masakanharian #masakansimple #olahanayam #olahankentang #gorengan #donatgoreng

14 porsi
Airfried Chicken Cordon Bleu

Airfried Chicken Cordon Bleu

Resep: Devina Hermawan dengan modifikasi

4 buah
Bistik Ayam Banjar

Bistik Ayam Banjar

Source @AyienRin #KopijosDolan_KeKalsel #CookpadCommunity_yogyakarta #SelaluIstimewa #KOPIJOS Pingin banget nyobain bistik ayam khas Banjar , unik sih ..karena aroma, rasa seledri dan kayumanis nya itu ...so untuk posbar komunitas KOPIJOS dolan ke Kalimantan selatan aku buat menu bistik ayam nya ini ,let's check this out ,untuk resep aslinya cek di sini ya 👇https://cookpad.com/id/resep/938334-bistik-ayam-banjar?invite_token=UxhYmuAgtMBEx5iku9s3nP5o&shared_at=1632549978

Bakso Ayam Nasi Sisa

Bakso Ayam Nasi Sisa

Ada sedikit sisa nasi, mau dibuat apapun serba tanggung, di kulkas jg ada sedikit sisa ayam. Naluri emak emak slalu sayang bila ada yg terbuang, jadilah percobaan buat bakso dari nasi sisa🙂 dan jadilah baksonya yg uenak, dan lembut bukan kenyal ya😀🙏 #MasakSetiapBagian #OlahanNasiSisa #FoodPlaceCookingLeague.