Web Analytics

Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food

Dipos pada June 22, 2022

Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food adalah 3-4 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food diperkirakan sekitar 35 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food memakai 19 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ada bahan-bahan di kulkas, cemplung2in aja biar jadi banyak. Hehe Low fat karna pake minyak sedikit buat tumis bumbu aja ya. Total kalori resep ini sekitar 950an kkal untuk 3-4 porsi.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food:

  1. 250 gram dada ayam, potong dadu
  2. 120 gram tempe, potong dadu
  3. 25 gram jamur kancing, iris tipis
  4. 1 buah bawang bombai ukuran kecil, iris
  5. 3 siung bawang putih, cincang
  6. 2 buah cabai hijau besar, iris memanjang
  7. 1 sdm kecap manis
  8. 1 sdm saus tiram
  9. 1 sdm saus tomat
  10. 1 sdt lada hitam
  11. 1 sdm minyak goreng
  12. 70 ml air
  13. 1/2 sdt tepung maizena, campur dengan 1 sdm air
  14. secukupnya Kaldu jamur
  15. secukupnya Garam
  16. Bumbu marinasi
  17. 1 siung bawang putih, parut
  18. secukupnya Lada
  19. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat Ayam tempe lada hitam - high protein low fat - healthy food

1
Campurkan ayam dengan bumbu marinasi, diamkan selama 20 menit. Sambil memarinasi, siapkan semua bahan.
2
Panaskan wajan, tumis bawang putih. Kalau sudah wangi, masukkan bawang bombai, jamur, dan cabai hijau. Tumis sampai warna bawang bombai berubah transparan. Masukkan daging ayam, gongseng sekitar 2 menit, masukkan tempe, aduk sebentar, tambahkan air.
3
Masukkan sisa bumbu. Aduk rata, tunggu sampai ayam empuk. Biarkan air menyusut, cek rasa. Jika sudah ok, masukkan tepung maizena yang sudah dicampur air. Aduk sampai mengental.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Soto Ayam Medan

Soto Ayam Medan

2 porsi
1 jam
Ayam goreng serundeng

Ayam goreng serundeng

Ikut memeriahkan hari kemerdekaan,tim hebring Cocomba mengadakan event pais guyub tumpengan,,karna kelompok saya tiga orang,kami memberi nama tim tiga dara yg di antara nya saya,teh @Desriayu_Ecy dan teh @ekolilis #Pais_GuyubTumpengan #CookpadCommunity_Bandung #Cocomba

Chicken Beef Croquette with Melted Cheese (original Recipe)

Chicken Beef Croquette with Melted Cheese (original Recipe)

Bola Ayam Asam Manis

Bola Ayam Asam Manis

Menu makan siang #CookpadCommunity_Tangerang

Sup ayam

Sup ayam

2 orang
30 menit
🍗Ayam Goreng Mentega🍗

🍗Ayam Goreng Mentega🍗

Assalamualaikum😘 Halo teman2👋🤩 Masak lagi yuk😁..masak lauk sejuta umat...si Ayam! Yeayyy🥳😄 Paling suka tu kalau masak olahan ayam..pasti laku😁. Mo ayam goyeng, ayam kecap, ayam pedas, dll semua mua suka ayam😍 Kali ini masak ayam goreng mentega aja yuk teman2..enak dan simple LegooOoo...!!💪😉 #masakitusaya #cookpadcommunity_malang #ayamgorengmentega #chinesefoods

Ayam Jahe minyak wijen/Mua Yiu Kei/ginger sesame oil chicken

Ayam Jahe minyak wijen/Mua Yiu Kei/ginger sesame oil chicken

Resep n caranya simpel.. bahan2 jg gampang.. Ini bagus untuk orang habis melahirkan/masuk angin..

Ayam Pop Hitam Oreo Sambal Matah

Ayam Pop Hitam Oreo Sambal Matah

Semarak GA kali ini bertepatan dgn ultah na mbak windah dr jombang, pas kebetulan juga kreasinya oreo, nahh pas buka kulkas ada sisa oreo habis bikin black forest. Langsung eksekusi dunk...bikin ayam pop oreo disiram sambal matah. Ada rasa gurih dr oreonya dan bau yg harum dr oreo jga...meski warna sedikit hitam eksotik. Buat mba winda...happy birthday yaa...smoga slalu dalam keberkahan rejeki, kesehatan dan usia yg bermanfaat....slalu bahagia dunia dan akherat....slalu sukses dan lancat usahanya... Aamiin...😘🙏🏻❤️👍🥰🎉🎉 #GAOreoSesukaHatimu #Semarak_GAOreoSesukaHatimu #CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_Surabaya

3 porsi
1 jam 30 menit
Risoles isi ragut ayam tanpa telur

Risoles isi ragut ayam tanpa telur

Saya memanfaatkan bahan seadanya ,kebetulan menu makan siang hari ini perkedel kentang dan ayam goreng , kebetulan anak anak pengen cemilan ,lalu saya buat kan risoles dan rasanya uhhhh mantap 🤤😁,dan anak anak pun suka

30 buah
1jm
Potato chicken nugget

Potato chicken nugget

ini nugget kesukaan anak" dirumah dan uda lama banget aku ga tulis" resep karna lagi kumat malesnya🤭

Bistik ayam

Bistik ayam

Ini kuahnya saya buat banyak, soalnya anak2 suka kalau sayurnya banyak kuahnya.

Rolade Tahu Ayam

Rolade Tahu Ayam

Bikin lauk pauk sekalian camilan buat balita kita yuk mom's. Salah satunya seperti rolade tahu ayam ini. Rolade tahu ayam ini juga baik diberikan kepada anak dibawah umur 3 tahun yang dalam masa butuh #MPASI. Karena dalam satu potong rolade Ini sudah cukup lengkap mengandung protein dan vitamin yang baik buat nutrisi anak. Selain itu teksturnya yang lembut dan rasa manis gurihnya juga pas pastinya aman buat buah hati kita. Langsung ke resep yuk ,.. #PERMISI #PejuangMPASI

Dimsum ayam

Dimsum ayam

Mie ayam abang-abang

Mie ayam abang-abang

Mie ayam merupakan makanan yang sangan familiar di masyarakat indonesia..makanan ini mudah sekali dijumpai..

15 porsi
1 jam
Kulit ayam krispy

Kulit ayam krispy

3 orang
60 menit
Bubur sop daging ayam

Bubur sop daging ayam

Saat ini bocilku udah 5 tahun usianya, aah kalau di ingat perjuangan baru memulai MPASI itu sesuatu banget ya bu ibu😂 aku seorang ibu yg benar2 cari ilmu terkait urusan bayi dan anak, seringnya ikut grup sana sini di fb, dulu ada ikut AIMI dan HHBF😁 di situ byk banget ilmu dan sharing🤗 jadi sebisa mungkin aku bisa memberi yg terbaik lewat ASI dan MPASI homemade tuk anak tercinta😘 Kali ini saya mau share salah satu resep pas di hari ke 15 setelah melalui tes pengenalan akan jenis menu tunggal makanan☺️ maafkan jika sudah tak punya foto terbaikku🙈 krn dulu sy juga sempat share ke tmn2 di medsos. #PERMISI #pejuangMPASI

Chicken Cordon Bleu

Chicken Cordon Bleu

Assalamualaikum... Bismillah.. Pokcoy #Cookapdcommunity_Surabaya Minggu ini recook resep mba yun @yun_andriani . . Dari sekian banyak resep,aq tertarik buat nyobain bikin Chicken Cordon Blue. Makanan ini mengingatkan aq waktu pertama kali ngedate sama ayahnya anak2 🤭. Kan mayan kalo bisa bikin sendiri di rumah ...😀 #Pokcoy_MamiKenzie #PokcoyCoboy_MamiKenzie #PosbarKreasiCooksnapCoboy #CoboyWani #Coboy_Cooksnap #CookpadCommunity_Surabaya

Ayam bawang goreng gurih

Ayam bawang goreng gurih

Ayam bawang ini saya masak dengan bumbu sederhana terinpirasi orang orang cina yang masak ketika musim dingin tiba.

2 orang
1jam 30 menit
Dimsum Ayam Jamur

Dimsum Ayam Jamur

Dimsum ala saya, dengan campuran ayam dan jamur kuping yang selalu jadi favorit. Sudah beberapa resep saya masak dengan bahan ayam dan jamur kuping. Kebetulan juga masih ada sisa kulit gyoza, karena bentuknya yg bulat, jadi pas untuk kulit dimsum. Saat matang kulitnya memang cenderung lebih transparan, tapi sama sekali tidak merubah rasa dimsum, tetap enak kok... #BamasakBaimbai #NangBasumap #PekanPosbar #SerbaDikukus #CookpadCommunity_KalSel #CookpadCommunity_id_Borneo #CookoadCommunity_Tapin #CookpadCommunity_Rantau #AyamJamur #DimsumAyamJamur

Ayam semur + kentang

Ayam semur + kentang